- La niacinamida es un precursor de la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD +), una molécula de señalización que se cree que desempeña un papel importante en la longevidad.
- La suplementación con niacinamida, también conocida como nicotinamida (NAM), aumentó el nivel de NAD+ celular en un 30 %
- En ratones con obesidad inducida por la alimentación, la niacinamida disminuyó en un 47 % la acumulación de grasa y aumentó la masa magra en 1.4 veces.
- Debido a intereses financieros, es muy probable que la niacinamida, que es el mejor precursor de NAD+, ya no sea recomendada como antes, ya que es muy barata.
- La dosis ideal de niacinamida es de 25 a 50 mg tres veces al día.
- La alimentación con restricción de tiempo, el ejercicio físico y los baños de sauna son algunos de lo métodos que pueden aumentar sus niveles de NAD+ de forma natural.