Quieres vivir más años, sal de tu zona de confort, como bien nos recuerda Marcos Vázquez.
¡Conócel@ y Vível@! Know it and live it!
¡Conócel@ y Vível@! Know it and live it!
"Si quieres entender el Universo piensa en energía, frecuencia y vibración"
Nikola Tesla
El movimiento ha existido desde el inicio del universo y somos lo que somos gracias a él. En las últimas décadas la sociedad se ha desarrollado mucho más rápido que durante siglos, estos cambios ha llevado a modificar nuestra actividad motriz “ejercicio físico” a una velocidad mayor de la que nuestra genética puede hacerlo, todo ello implica consecuencias para nuestra calidad de vida. Disponemos de más conocimientos pero algunos hábitos sociales están jugando en contra de una buena salud en lo que respecta a la actividad física diaria.
La publicidad y como nos valoramos bajo la mirada de las sociedades en desarrollo han provocado problemas con la alimentación, el ejercicio físico y la imagen corporal. En épocas de necesidad el sobrepeso está bien visto, denota pertenecer a estamentos con poder, independientemente sea saludable o no; en épocas de abundancia, el bajo porcentaje de grasa en nuestro cuerpo se atribuye a belleza y a cuidado del mismo. Ambas situaciones son opuestas y es la visión social la que valora.
Esta paradoja no tiene mucho sentido, cada uno vive de acuerdo a una genética y a un contexto, el objetivo no debería ser parecerse físicamente a otr@, sino vivir en armonía con nosotros mismos y lo que nos rodea. Mejoramos psíquica y físicamente cuando no estamos tan enganchados emocionalmente a las modas sociales. Este pensamiento lo puedo corroborar cualquier científico ya sea del campo de la medicina, psicología o actividad motriz y no dudamos que la evolución depende de la ciencia y no de las modas.
Precaución con la información que nos llega, no sea que vayan a ser FAKE NEWS, este término actual que viene a recordarnos las mentiras que han existido desde que somos seres racionales, engaños para buscar el bien individual por encima del colectivo.
