«Nuestros genes están mejor adaptados a combatir la penuria que a enfrentar la abundancia» — Paolo Rossi

«No debes confundir la comodidad con la felicidad» — Dan Karnazes

«Las enfermedades no surgen de la nada. Se desarrollan por pequeños pecados diarios contra la naturaleza. Cuando suficientes pecados se han acumulado, las enfermedades aparecen de repente» — Hipócrates

«La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero solo puede ser vivida mirando hacia delante» — Søren Kierkegaard

«No hay nada nuevo, excepto lo que ha sido olvidado» — Marie Antoinette

«El principal problema de la humanidad es que tenemos emociones paleolíticas, instituciones medievales y tecnología de dioses» — E.O. Wilson

Sacadas de libro Lecciones ancestrales para una salud salvaje, de Marcos Vázquez

https://www.fitnessrevolucionario.com/vuelta-a-la-naturaleza/

Imágenes fundamentales grupo 1 sacadas de la gran marca fitness revolucionario, detente a verlos.

En términos simples, las mitocondrias son la fuente de energía de las células y producen alrededor del 90 % de la energía que se genera en el cuerpo. Todo lo que sucede en el cuerpo, todas y cada una de las contracciones y relajaciones musculares, cascadas bioquímicas, regeneración celular, desintoxicación, etc., requieren energía.

Llevo tiempo haciendo 15 o 20 minutos de trabajo de fuerza, por no disponer más para esta capacidad física. Gratamente, el compañero Marcos Vázquez ha publicado en redes sociales este post. Como me he alegrado de lo que puede parecer poco, en ocasiones es suficiente.

Una imagen muy reveladora sobre como la vida activa tiene su importancia, incluso en deportistas de élite, como nos cuenta Marcos Vázquez.

Marcos Vázquez nos ilustra con estas imágenes sobre el envejecimiento. Visita su página si quieres conocer más: https://www.fitnessrevolucionario.com/

La web del Dr. Joseph Mercola no sólo trata temas " médicos", hay multitud de artículos de salud, de motricidad... uno interesante es el siempre controvertido trabano de saltos.

Imágenes valiosísimas del compañero Marcos Vázquez sobre hábitos, actitudes... No dudes en visitar su página: https://www.fitnessrevolucionario.com/

Con varias lesiones de rodilla, puedo decir que se los calvarios que se pasan con las mismas. Reflexinando sobre las mismas, encuentro que hay un gran problema de ruptura de equilibrio, en el que el cuerpo ve sobrepasado sus cualidades biomecánicas y se rompe en algún punto de su cadena.