En una primera aproximación a la dicotomía analítico – global se podría decir que los ejercicios globales son aquellos en los que se contraen “vibran” más músculos a la vez mientras que los ejercicios analíticos serían aquellos donde se contraen “vibran” pocos músculos.

Esta relación global – analítico está presente en otros campos, como el educativo. Y es desde este campo donde tomo el concepto que lo global es toda acción que conlleva una toma de decisión, no es un simple acto motriz, mientras que lo analítico encaja más con aquellas acciones que no necesitan mucho de lo cognitivo y/o emocional. Por lo tanto enriquezco la primera aproximación conceptual.

Ambos tipos de actividades están presentes en todas las situaciones, desde que nuestro cuerpo empieza a moverse en el vientre materno hasta el sueño más profundo. Lo interesante es saber mejorar con ambas. El afianzamiento de patrones motores se haría desde el campo de lo analítico mientras que decidir cuando realizar estos patrones se haría desde lo global, uno no vive sin el otro.

Lo analítico podemos destacarlo por la búsqueda de la seguridad y el perfeccionamiento de la acción motriz, mientras que lo global por la aplicación útil y/o creativa de esa acción.

Con cinco ejemplos podemos clarificarlo:

• Cuando empiezo a moverme en bicicleta la parte analítica es fundamental, pues la situación conlleva peligro, cuando la domino y voy en un descenso por el monte es global, tengo que ir decidiendo si giro, freno, pedaleo…
• Cuando bailo libremente, el cuerpo se descubre y explora, lo global prima, en un coreografía muy entrenada de aerobic lo analítico es mayoritario, poco tengo que elegir.
• En un partido de fútbol, el golpeo de balón es analítico pero decidir hacia donde y cuando lo voy hacer es global.
• Una sentadilla que estoy aprendiendo a ejecutar es analítica, este mismo ejercicio en una Kata de judo es global.
• Tras una lesión el inicio de movimiento es con mucho control, analítico, una vez afianzado hay una fase global para volver a dar toda la funcionalidad que tenía antes de la lesión, haciendo ejercicios donde tengo que mover el miembro dañado utilizando más estímulos que simplemente el de la sensación de precaución en la zona.